【ポーズ基礎力向上 × ヨガ哲学WS】
いつものレッスンを “これで合ってるのかな？”から “この感覚だったのね🫧”へ
ヨガポーズが上達する人は、 なんとなくの繰り返しではなく、知識を持った上で身体を使う「基礎」を積み重ねています。
今回のテーマは 、背骨のコントロール ・前屈・後屈（ブリッジなど）の基礎 ・背骨とエネルギーの関係について・やさしい気持ちになれるヨガ哲学です。
ポーズの基礎が向上すると、身体だけでなく「心と一緒に」ポーズ練習を行うことができるようになります。
穏やかであたたかい心と一緒に、「芯から強く、柔らかく」なりたい方に、ヨガの智慧が届きますことを願って🙏🏻
🗓 3月20日（金・春分の日）15:30-17:30
📍 下北沢スタジオ
⚪️ 定員12名
⚪️ 3,850円（税込）※プンニャスクール生フリーパス一部メンバーの方（休業期間中にサブスクメンバーだった方）は無料、通常300円オフ
ご参加希望の方はHPのcontact、もしくは公式LINEへ
「WS参加」とメッセージください🌿
詳細をお送りします。
Namaste, ゆかこ
puNya YOGA SCHOOL 